减重分享 | 亚洲瘦身女王郑多燕被写入教科书的科学体重管理方法

“亚洲瘦身女王”郑多燕作为韩国唯一被写进教科书的健身艺人是有一定的依据。她在自己的瘦身经历中，采用了一些科学的方法，包括：

合理控制饮食：郑多燕在节食的同时，注重保证饮食的营养均衡，尤其是蛋白质的摄入，以此来保持身体的健康状态。

科学运动：郑多燕采用有氧运动和力量训练相结合的方式进行减肥，这样可以消耗更多的热量，同时增加肌肉量，提高身体的代谢率。

心理调整：郑多燕在减肥过程中注重自我调节，通过积极的心态、良好的情绪和健康的生活方式，帮助自己保持减肥的动力和耐力。

综合以上几点，可以说郑多燕的瘦身方法是比较科学的，能够对人体健康产生积极的影响。因此，把她的方法写入教科书也是有一定的道理的。

事实上，多年前，郑多燕深受肥胖所带来的困扰。出生于1966年11月的郑多燕在结婚怀孕生子后，身材从98斤一度臃肿至140斤。为了好身材、为了健康，30岁的她通过合理饮食与坚持运动，成功瘦身到了98斤，这让她再次拥有了窈窕曲线！与此同时，也因为这一经历，郑多燕登上了当年韩国热搜榜第1名，被誉为“亚洲瘦身女王”。而她的瘦身方法和原理也被国家教育部认证，并被写进了韩国高中教科书。

值得一提得是，郑多燕是最先提出体重管理应遵循“3分动、七分吃”的科学瘦身理念。不仅如此，她还在韩国两届总统奖获奖者、首尔大学生命科学院AMP朴世勋先生帮助下，研发一系列符合“3分动、7分吃”的瘦身配方，并创立多燕瘦品牌。

多燕瘦自成立以来，一直将打造品质产品作为企业的初心与使命。2016年，多燕瘦被评选为“中国3.15诚信品牌”；2018年，多燕瘦被评选为“质量信得过企业”、“中国最具社会责任感企业”并荣获“中国减肥瘦身行业最具影响力品牌”及“世界超级模特大赛唯一指定瘦身产品”；2019年，多燕瘦荣获“中国诚信供应商”、被评选为“诚信经营示范企业”同年还成为“维密《天使之路》官方合作品牌”......2022年，多燕瘦获得了2022健康中国大健康产业特优产品奖、营养星球大赏年度创新产品奖等诸多奖项和荣誉。

期待未来，多燕瘦为更多的体重管理者提供健康助力。